Ajankohtaista

Pysy ajan tasalla mielen hyvinvointiin, työkykyyn ja ajankohtaisiin tutkimuksiin liittyvistä aiheista. Täältä löydät uusimmat uutiset, vinkit ja artikkelit, jotka auttavat rakentamaan tasapainoa ja hyvinvointia arkeen.

Kuva HouseOfTherapysta.

Miten psyykkiset traumat vaikuttavat ihmissuhteisiin?

Psyykkiset traumat voivat vaikuttaa elämäämme monin tavoin, usein jopa huomaamattamme. Yksi merkittävimmistä vaikutusalueista on ihmissuhteet. Hoitamaton trauma voi näkyä esimerkiksi vaikeutena luottaa muihin ihmisiin, toistuvina ihmissuhdeongelmina tai tarpeena miellyttää muita ja välttää konflikteja.

Mielenterveystrendien tunnistaminen luo etuja organisaatioille

Mielenterveystietoisuus ja niiden merkitys yhteiskunnassa jatkavat kehittymistään vuonna 2025. Tämän vuoden keskeisiä teemoja ovat erityisesti ADHD:n, työuupumuksen ja PTSD:n (traumaperäinen stressihäiriö) sekä traumadiagnostiikan kasvu sekä niihin liittyvät uudet hoitokäytännöt. Lisäksi lääkkeettömät hoitomuodot ovat yhä suositumpia, ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen kehitys etenee vauhdilla. 

Posttraumaattinen stressihäiriö

Elämässä voi sattua äkillisiä tai pitkäkestoisiakin traumaattisia tapahtumia, jotka jättävät jäljen mieleen ja kehoon. Useimmiten traumatisoivasta tapahtumasta selvitään ja päästään eteenpäin. Toisinaan taas kehittyy posttraumaattinen stressihäiriö, joka voi pitkittyä ja oireilla kauan tapahtuman jälkeen. Ammattilaistenkaan ei ole aina ei ole helppo tunnistaa traumaa oireiden takana varsinkaan, jos kyse ei ole selkeästä yksittäisestä tapahtumasta, josta oireilu on alkanut.

Yllättävä tieto johtajien alkoholin käytöstä

Uunituoreen tutkimuksen mukaan johtajat juovat eniten alkoholia verrattuna muihin ammattiryhmiin. Johtajien työhön liittyvät edustustilaisuudet, korkea stressitaso ja paineet lisäävät alkoholin käyttöä, mikä voi johtaa ongelmallisiin tapoihin ajan myötä.

Intensiivipsykoterapiajaksojen vaikuttavuuseurannan huikeita tuloksia

HouseOfTherapyn intensiivijaksot ovat tavoitteellista psykososiaalista hoitoa, jonka elementteinä ovat tieteellisesti tutkitut ja tehokkaaksi todetut menetelmät kuten psykoterapia, hyväksymis- ja omistautumisterapia, EMDR silmänliiketerapia, tietoisuustaitoja (mindfullness) vahvistavat harjoitteet ja psykoedukaatio.