Mikä on posttraumaattinen stressihäiriö?
Posttraumaattinen stressihäiriö on mielenterveyden häiriö, joka voi kehittyä sen jälkeen, kun henkilö on kokenut jotakin uhkaavaa ja pelottavaa. Edellytys ei ole, että on ollut itse näkemässä tapahtuman. Kokemus voi olla traumaattinen silloinkin, kun itse on ollut turvassa ja vaikkapa läheiselle on sattunut jotakin. Traumaattisia tapahtumia voivat olla esimerkiksi:
- Onnettomuudet
- Läheisen menettäminen äkillisesti
- Fyysinen tai henkinen väkivalta
- Luonnonkatastrofit
- Uhkaavat, pelottavat tilanteet
PTSD ei aina synny selkeän yksittäisen tapahtuman seurauksena. Toistuvat, pitkittyneet stressaavat kokemukset voivat myös laukaista samankaltaisia oireita.
PTSD:n tyypilliset oireet
- Toistuvat, tahattomat muistikuvat traumasta
- Painajaisunet traumaan liittyen
- Voimakas ahdistus tilanteissa, jotka muistuttavat traumaattisesta kokemuksesta
- Traumasta muistuttavien tilanteiden, ihmisten tai paikkojen välttely
- Traumasta muistuttavien tunteiden ja muistojen välttely
- Vihan tunteet
- Ahdistus ja pelko
- Tunteiden turtuminen tai vaikeus tuntea iloa
- Keskittymisvaikeudet ja muistiongelmat
- Herkästi säpsähtäminen tai säikähtäminen silloinkin, kun ei ole mitään vaaratilannetta
- Jatkuva varuillaan olo, ylivalppaus
- Univaikeudet
Kun oireiden syy ei ole selvä
PTSD voi joskus kehittyä niin, ettei henkilö itse miellä kokemaansa tapahtumaa traumaksi. Tyypillinen esimerkki tästä ovat lapsuuden traumat, joiden ajatellaan jo jääneen taakse eikä tunnisteta, miten traumat elävät mielessä ja kehossa. Tavallista on, että hoitoon hakeudutaan viiveellä jonkin päällimmäisen häiritsevän oireen kuten univaikeuksien, jaksamisongelmien tai ahdistuksen vuoksi.
Miten PTSD:tä hoidetaan?
Posttraumaattisen stressihäiriön hoito perustuu psykoterapiaan ja tarvittaessa lääkehoitoon. PTSD:n liittyy usein samanaikaisesti esiintyviä sairauksia kuten masennus, joka tulee myös huomioida hoidossa.
HouseOfTherapyssa hoidetaan posttraumaattista stressihäiriötä Intensiivipsykoterapialla, EMDR- eli silmänliiketerapia -menetelmää aktiivisesti hyödyntäen.
Toipuminen alkaa ymmärryksestä
Jos tunnistat itsessäsi edellä kuvattuja oireita, mutta et ole yhdistänyt niitä aiempiin kokemuksiisi, voi olla hyvä pohtia mahdollisia taustalla olevia syitä. PTSD:n oireilu voi olla vaikeasti tunnistettavaa, mutta ymmärrys tilanteesta on ensimmäinen askel kohti toipumusta.
Ota yhteyttä ja aloita matkasi kohti traumasta vapautumista!
Kysymyksiä ja vastauksia psyykkisistä traumoista:
Mikä on trauma?
Psyykkisesti traumatisoiva tapahtuma voi olla mikä tahansa uhkaava tilanne, joka aiheuttaa voimakkaan reaktion horjuuttaen yksilön psyykkistä tasapainoa. Psyykkinen trauma aiheuttaa voimakasta stressiä, pelkoa tai avuttomuuden tunnetta. Traumaattinen kokemus voi liittyä yhtä hyvin äkilliseen uhkaavaan tapahtumaan kuin pitkäkestoiseen psyykkiseen kuormitukseen tai lapsuuden kokemuksiin.
Miten trauma oireilee?
Psyykkinen trauma voi oireilla monin tavoin. Se voi oireilla tunnesäätelyn vaikeuksina, ahdistuksena, masennuksena, unihäiriöinä, valppautena tai turtuneisuutena. Lisäksi oireisiin voi kuulua traumaattisten muistojen mieleen tunkeutuminen, painajaisunet, traumasta muistuttavien asioiden välttäminen, keholliset oireet ja vaikeudet ihmissuhteissa.
Voiko trauma aiheuttaa psykoosin?
Psykoosi tarkoittaa psykiatrista sairautta, jossa henkilön todellisuudentaju on vääristynyt, mikä voi ilmetä esimerkiksi aistiharhoina tai harhaluuloina tai vaikeutena tunnistaa mikä on totta ja mikä ei. Tutkimuksissa on löydetty yhteyksiä psyykkisten traumojen ja psykoosiin sairastumisen välillä. On esimerkiksi esitetty arvioita, että merkittävä osa (25-60%) psykoosiin sairastuneista eivät olisi sairastuneet ilman traumaattisia kokemuksia (ks. viite alla). Tämä on seikka, joka kertoo traumojen hoidon tärkeydestä.
Assosiation of Trauma Type, Age of Exposure, and Frequency in Childhood and Adolescence With Psychotic Experiences in Early Adulthood.
Voiko traumasta toipua?
Kyllä. Osa ihmisistä paranee spontaanisti psyykkisesti traumaattisesta tapahtumasta. Osalla ihmisistä psyykkinen trauma taas voi laukaista PTSD:n eli posttraumaattisen stressihäiriön, jonka oireilu voi pitkittyä. PTSD on sairaus, jota voidaan hoitaa ja josta voi toipua.