Kaiken ei tarvitse olla huonosti, jotta jotain kannattaa muuttaa
Elämä voi näyttää ulospäin toimivalta, mutta tuntua sisältä raskaalta, levottomalta tai vääränlaiselta. Arki pyörii, mutta palautuminen on vaikeaa. Samat tilanteet toistuvat ihmissuhteissa. Omille tarpeille ei tunnu löytyvän tilaa. Tai ehkä et vain oikein tiedä, mitä seuraavaksi haluaisit.
HouseOfTherapyn Intensiivipsykoterapia® antaa aikaa pysähtyä tutkimaan, mistä oma olo rakentuu. Työskentelyssä voidaan tarkastella esimerkiksi kuormitusta, omia rajoja, ihmissuhteita, elämän suuntaa sekä tapoja, joilla olet oppinut suhtautumaan itseesi ja muihin.
Tavoitteena ei ole rakentaa täydellistä elämää. Olennaisempaa on ymmärtää, mikä kuluttaa, mikä kannattelee ja mitä voisi tehdä toisin.
Tiedustele tai hakeudu asiakkaaksi:
Tasapaino ei ole pysyvä tila. Se on kyky huomata, mitä tarvitsee.
Mikä kuormittaa oikeasti?
Kaikki kuormitus ei johdu kiireestä. Taustalla voi olla jatkuvaa vastuunkantoa, vaikeutta asettaa rajoja, sisäistä vaativuutta tai elämäntilanne, joka ei enää tunnu omalta. Työskentely auttaa hahmottamaan kokonaisuutta pintaa syvemmältä.
Miksi samat tilanteet toistuvat?
Monet ajatus- ja toimintamallit ovat syntyneet ymmärrettävistä syistä. Silti ne eivät välttämättä enää palvele nykyistä elämää. Kun omia tapojaan oppii tunnistamaan, niiden rinnalle voi alkaa rakentaa uusia vaihtoehtoja.
Mihin suuntaan haluat mennä?
Aina ongelmana ei ole se, ettei elämässä olisi mitään. Joskus ongelmana on se, ettei oikein tiedä, mikä tuntuu merkitykselliseltä. Työskentely voi auttaa selkeyttämään omia tarpeita, arvoja ja sitä, millaista arkea haluat rakentaa.
Hoito suunnitellaan sinun tilanteesi mukaan
Intensiivipsykoterapia® voidaan toteuttaa Loimaan Terapiakartanolla, Turun avoyksikössä, etänä tai näitä yhdistellen.
Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mikä toteutustapa olisi sinulle sopivin. Kerro meille lyhyesti tilanteestasi, niin voimme pohtia sitä yhdessä.
Tiedustele tai kysy sopivaa tapaa aloittaa
Puhelu, WhatsApp tai tekstiviesti
045 178 4588
Sähköposti
info@houseoftherapy.net