hoidon kuvaus
Kun menneisyyden traumaattiset muistot eivät tunnu irrottavan otteestaan
Käsittelemättä jääneet traumaattiset, oman inhimillisen psyykkisen sietokyvyn ylittäneet tapahtumat ja kokemukset voivat aiheuttaa pitkäaikaisia mielenterveyteen vaikuttavia haittoja. Kun kohtaamme tilanteita, jotka koskettavat vain jotakin pientäkin osaa traumamuistosta, aktivoituvat samat tunteet, kokemukset, käsitykset ja toimintamallit tavalla kuin eläisimme yhä näitä hetkiä.
Ei ole aina helppo tunnistaa psyykkistä traumaa moninaisen oireilun taustalla – ammattilaisiltakin se voi jäädä tunnistamatta ja vaille riittävää hoitoa. Psyykkinen trauma voi oireilla ahdistavien traumatakaumien ja traumasta muistuttavien painajaisunien lisäksi esimerkiksi haasteina ihmissuhteissa, uupumuksena, ali- ja ylivireystilana, ahdistuneisuutena, toistuvana masennusoireiluna, univaikeuksina tai kehollisina tuntemuksina.
Käytämme psyykkisten traumojen hoidossa aktiivisesti EMDR-menetelmää (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) eli silmänliiketerapiaa, johon kaikilla psykoyterapeuteillamme on koulutus. Yhdistämme mielen ja kehon tasapainon palauttamiseen psykoterapian lisäksi erilaisia menetelmiä kuten hengitysharjoituksia, mindfulnessia ja rentoutustekniikoita.
Intensiivimuodossa toteutettu hoitomme mahdollistaa kick startin pysyvään muutokseen ja onnellisempaan elämään.
Tiedustele tai hakeudu asiakkaaksi:
Tietoa hoidosta
Kenelle intensiivipsykoterapia® sopii?
Hoitomme sopii sinulle, jolle on äskettäin tai jo aiemmin elämässäsi tapahtunut jokin järkyttävä, traumaattinen kokemus. Kokemus voi olla elämässäsi merkittävä, vaikka se ei olisi ollut suorastaan henkeä uhkaava. Me emme vähättele kokemuksiasi tai syyllistä sinua niistä.
Et tarvitse mitään diagnoosia hoitoon tullaksesi, mutta hoitomme todennäköisesti soveltuu sinulle, jos sinulla on jo aiemmin todettu PTSD eli posttraumaattinen stressihäiriö. Hoitomme soveltuu yleensä myös kompleksisen PTSD:n (cPTSD) hoitoon tai osaksi laajempaa hoitokokonaisuutta.
Ongelmasi voi olla aivan lievä tai trauman myötä on voinut kehittyä tilanne, jossa kärsit vaikea-asteista psyykkisistä ja kehollisista oireista niin, että selviytyminen arjessa on vaikeutunutta tai olet sairasloman tarpeessa. Voit jättää meidän huoleksemme arvioida, soveltuuko hoitomme juuri sinun tilanteeseesi ja tarvitaanko myös lääkärin arviota tai muuta hoitoa.
Miten hoitonne eroaa tavanomaisesta?
Helppous
Pääset hoitoomme helposti vain yhteyttä ottamalla, ilman lähetettä ja hoidon aloitusta viivästyttäviä prosesseja. Me valitsemme sinulle parhaiten sopivan psykoterapeutin niin sinä vältyt psykoterapeutin etsimiseen liittyvältä taakalta sekä eri hoitomuotoihin ja ammattilaisten nimikkeisiin liittyvältä viidakolta.
Me arvioimme intensiivipsykoterapian soveltuvuuden juuri sinulle ja järjestämme myös tarpeen vaatiessa lääkärin tutkimukset ja hoidon.
Intensiivisyys
Asut intensiivipsykoterapiajakson ajan terapiakartanossamme täysihoidossa. Hoitoon kuuluu jopa 1-4 yksilöpsykoterapiaistuntoa päivässä, kun tavanomaisessa psykoterapiassa taas istunnot toteutetaan viikottain tai kuukausittain pidemmän ajan kuluessa tavallisen arjen keskellä. Kokemuksemme mukaan juuri intensiivisyys ja irtiotto omasta arjesta mahdollistavat pysähtymisen vaikeidenkin asioiden äärelle, nopean alkuun pääsemisen ja etenemisen kohti omia tavoitteita.
Kokonaisvaltaisuus ja yksilöllisyys
Hoito on tavanomaista psykoterapiaa kokonaisvaltaisempaa ja se räätälöidään yksilöllisesti juuri sinun tilanteeseesi ja toiveisiisi sopivaksi. Emme tyydy vain lievittämään päällimmäistä oiretta vaan pyrimme selvittämään ja hoitamaan myös sen taustalla olevat juurisyyt.
Käytämme traumahoidossa aktiivisesti EMDR- eli silmänliiketerapiaa. Yhdistämme mielen ja kehon tasapainon palauttamiseen psykoterapian lisäksi erilaisia menetelmiä, kuten hengitysharjoituksia, mindfulnessia ja rentoutustekniikoita. Tarvittaessa kokonaisuuteen voidaan liittää myös lääkärin tutkimukset ja hoito. Tämän vuoksi hoitojaksomme sopii niin sairastumisen ennaltaehkäisyyn, lievään oireiluun kuin vaikeaankin sairauden.
Sinä saat olla oma itsesi – me joustamme ja muokkaamme hoidosta juuri sinulle sopivan.
Mitä hoitojaksolta voi odottaa?
Intensiivipsykoterapian® tavoitteena on lisätä ymmärrystäsi traumaattisten kokemusten vaikutuksista elämäsi eri osa-alueilla. Hoitomalli tarjoaa mahdollisuuden traumaattisiin kokemuksiin liittyvien muistojen kohtaamiseksi ja niistä vapautumiseksi.
Miten hoitojakso toteutetaan?
Kokonaisvaltainen hoitomme räätälöidään sinulle yksilöllisesti. Intensiivipsykoterapian® ajan asut täysihoidossa Terapiakartanossamme, josta saat oman huoneen. Jakson aikana työskentelet tiiviisti kahden kesken psykoterapeuttisi kanssa. Psykoterapiaistuntoja voi olla 1-4 päivää kohti. Hoitojaksoon kuuluu olennaisena osana lisäksi rentoutusmenetelmät, liikunta omaehtoisesti tai ohjattuna ja herkullinen ruoka.
Tarvitaanko hoitoon lääkärin apua tai lääkitystä?
Tarvittaessa voit tavata psykiatrian erikoislääkäriämme, päihdelääkäriämme tai yleislääkäriämme ennen intensiivipsykoterapiajaksoa, sen aikana tai jakson jälkeen. Hoitojakso voi olla lääkkeetön tai lääkkeellinen. On tavallista, että lääkehoitoa tarvitaan väliaikaisesti esimerkiksi univaikeuksiin tai ahdistusoireisiin. Traumaoireiluun liittyy usein masennusta ja ahdistuneisuutta, joita voidaan hoitaa myös lääkkeellisesti. Lääkäri on käytettävissä myös sairasloman tarpeen arvioimiseen.
Kauanko hoitojakso kestää?
Intensiivipsykoterapian® kesto on ongelmakentän laajuudesta riippuen yleensä traumojen ollessa kyseessä noin 3-14 vuorokauden mittainen. Toteutamme hoitoa myös intervallijaksoina. Intensiivipsykoterapian® jälkeen sinulla on mahdollisuus jatkaa psykoterapeutin yksilötapaamisia etänä.
"Olin pitkään kantanut traumojani mukanani - nyt olen vihdoin pystynyt käsittelemään ne ja voin jatkaa eteenpäin."
– hoitojakson käynyt asiakas
