hoidon kuvaus
Kun ajatus ei jätä rauhaan
Sanoinko jotain väärää?
Entä jos läheiselleni tapahtuu jotain?
Muistanko varmasti oikein?
Entä jos ymmärsin tilanteen väärin?
Miksi tämä asia pyörii edelleen mielessäni?
Kaikki OCD eli pakko-oireinen häiriö ei näy ulospäin. Joskus suurin osa tapahtuu omassa mielessä. Sama ajatus, epäily tai uhkakuva palaa yhä uudelleen ja sitä tuntuu olevan vaikea jättää rauhaan. Kyse voi olla pakko-oireista.
Ja niihin on olemassa hoitoa.
Tiedustele tai hakeudu asiakkaaksi:
Mitä OCD tarkoittaa?
OCD tulee sanoista Obsessive-Compulsive Disorder. Suomeksi puhutaan pakko-oireisesta häiriöstä.
Siihen voi liittyä pakkoajatuksia, pakkotoimintoja tai molempia.
Pakkoajatus voi olla ajatus, mielikuva, epäily tai uhkakuva, joka palaa mieleen yhä uudelleen.
Pakkotoiminto ei puolestaan aina ole ulospäin näkyvä teko. Myös asioiden toistuva käsittely omassa mielessä, laskeminen, vakuuttelu tai varmistelun hakeminen voivat liittyä oireiluun.
OCD mieli voi jäädä saman asian äärelle, vaikka ihminen itsekin olisi jo lopen kyllästynyt ajattelemaan sitä.
Ajatus ei vain tunnu jättävän rauhaan.
OCD ei aina näytä siltä kuin luulet
Moni yhdistää pakko-oireisen häiriön käsienpesuun, esineiden järjestelyyn tai näkyviin rituaaleihin.
Oireet voivat olla myös lähes kokonaan mielensisäisiä.
Oireet voivat olla myös lähes kokonaan mielensisäisiä.
Saatat esimerkiksi:
• jäädä pitkäksi aikaa pohtimaan, sanoitko tai teitkö jotain väärää
• palata samaan keskusteluun mielessäsi uudelleen ja uudelleen
• pelätä voimakkaasti, että itsellesi tai läheisellesi tapahtuu jotain
• epäillä muistiasi, havaintojasi tai sitä, ymmärsitkö tilanteen oikein
• varmistaa samaa asiaa toiselta ihmiseltä yhä uudelleen
• huomata, että jokin ajatus tuntuu liian tärkeältä tai uhkaavalta jätettäväksi rauhaan
• huomata saman epäilyn palaavan, vaikka asia tuntui jo hetken olevan kunnossa.
Yksittäinen tällainen ajatus ei toki tarkoita, että ihmisellä olisi OCD.
Pakko-oireisessa häiriössä ajatukset tai pakkotoiminnot alkavat aiheuttaa toistuvasti kuormitusta, viedä elämältä kaistaa tai vaikuttaa siihen, miten ihminen pystyy elämään arkeaan.
Tietoa hoidosta
Voiko minulla olla OCD, vaikka minulla ei ole näkyviä pakkotoimintoja?
Kyllä. OCD ei aina näy käsienpesuna, tavaroiden järjestelynä tai jatkuvana tarkistamisena. Oireet voivat painottua pakkoajatuksiin ja mielessä tapahtuviin pakkotoimintoihin: saman asian kertaamiseen, epäilyyn, uhkakuvien läpikäymiseen tai varmistelun tarpeeseen. Pakko-oireinen häiriö voi painottua pakkoajatuksiin, pakkotoimintoihin tai molempiin.
Mistä tiedän, onko kyse OCD:sta vai tavallisesta huolesta?
Meillä kaikilla on välillä häiritseviä ajatuksia, epäilyksiä ja huolia. Pakko-oireista voi olla kyse silloin, kun ajatukset tai niihin liittyvä toiminta jäävät toistumaan, aiheuttavat huomattavaa ahdistusta, vievät paljon aikaa tai alkavat rajoittaa arkea, ihmissuhteita, unta tai tekemisiä. Diagnoosia ei kannata tehdä itse, mutta oma kokemus oireiden kuormittavuudesta on hyvä syy ottaa asia puheeksi ammattilaisen kanssa.
Miten OCD:ta voidaan hoitaa?
Pakko-oireiseen häiriöön on olemassa vaikuttavia hoitoja. Psykoterapeuttisessa hoidossa keskeisiä ovat kognitiivis-käyttäytymisterapeuttiset menetelmät ja erityisesti altistus ja reaktion ehkäisy eli ERP. Tavoitteena ei välttämättä ole se, ettei mieleen koskaan enää tulisi häiritseviä ajatuksia, vaan että oireet aiheuttavat vähemmän kärsimystä ja vaikuttavat vähemmän elämään.
Hoidossa harjoitellaan sitä, ettei jokainen pelottava ajatus käynnistä koko hälytysjärjestelmää. Oma kyky kestää epävarmuutta ja vaikeaa oloa voi vahvistua, jolloin ajatuksen ei tarvitse enää samalla tavalla ottaa valtaa mielestä tai arjesta.
Mitä Intensiivipsykoterapia® tarkoittaa OCD:n hoidossa?
HouseOfTherapyn Intensiivipsykoterapia® mahdollistaa työskentelyn useita tunteja päivässä ja useampana peräkkäisenä päivänä. Tavallisen viikoittaisen tapaamisen sijaan asian äärellä voidaan pysyä pidempään ja jatkaa työskentelyä seuraavana päivänä siitä, mihin jäätiin. Hoidon sisältö ja rytmi suunnitellaan yksilöllisesti.
Tarvitsenko OCD-diagnoosin tai lähetteen ennen yhteydenottoa?
Et tarvitse valmista diagnoosia voidaksesi kysyä tilanteestasi HouseOfTherapylta. Sinun ei myöskään tarvitse itse tietää, mikä hoitomuoto olisi sinulle sopiva.
HouseOfTherapyn hoitoon voi hakeutua ilman lähetettä, ja hoidon soveltuvuutta arvioidaan ennen jaksoa.
Paljonko OCD:n hoito maksaa ja miten hoito alkaa?
Hoidon kokonaisuus riippuu siitä, millaista ja kuinka pitkää työskentelyä tilanteessa tarvitaan. Ajantasaiset hinnat löytyvät HouseOfTherapyn hinnastosta.
Ensimmäinen askel voi olla maksuton kartoituskeskustelu, jossa käydään läpi tilannetta ja sitä, voisiko HouseOfTherapyn tapa työskennellä sopia sinulle.
Miltä OCD:n helpottuminen voi käytännössä tuntua?
Ajatuksia voi edelleen tulla, mutta niiden ei tarvitse samalla tavalla määrätä sitä, mitä teet seuraavaksi. Oireiden helpottuminen voi tarkoittaa esimerkiksi enemmän mahdollisuuksia keskittyä uneen, ihmissuhteisiin, työhön ja muuhun omaan elämään. Hoidon tavoitteena on vähentää oireiden aiheuttamaa kärsimystä, kuormitusta ja vaikutuksia muuhun elämään.
Miksi OCD:n hoitoa tehdään Loimaan Terapiakartanolla?
Loimaalla psykoterapia, lepo ja arjesta irrottautuminen tapahtuvat saman jakson sisällä. Oma huone, ruokailut ja rauhallinen ympäristö eivät ole terapian korvike, vaan niiden tehtävä on antaa työskentelylle enemmän aikaa ja tilaa ilman tavallisen arjen keskeytyksiä.
Tiedustele tai hakeudu asiakkaaksi:
"Uskalla päästää mielestäsi ja elämästäsi se mikä ei sinne enää kuulu. Olen erittäin kiitollinen ja onnellinen, että astuin sisään taloonne."
– hoitojakson käynyt asiakas